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Terapia
Terapia
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Uma forma de psicoterapia focada em identificar e questionar padrões de pensamento e comportamento negativos.
Terapia
Terapia Comportamental Dialética (TCD)
A TCD combina terapia com mindfulness, promovendo aceitação enquanto muda comportamentos prejudiciais.
Terapia
Terapia de Exposição
Tratamento psicológico desenvolvido para ajudar as pessoas a confrontar e reduzir seu medo ou ansiedade relacionado a objetos, atividades ou situações específicas.