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Terapia
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Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)
Una forma di psicoterapia che si concentra sull'identificare e mettere in discussione schemi di pensiero e comportamento negativi.
Terapia
Distorsioni cognitive
Una guida pratica alle 14 distorsioni cognitive usate nella TCC: cosa sono, come riconoscerle e come metterle in discussione.
Terapia
Registri dei pensieri
Un esempio pratico del registro dei pensieri TCC a sette campi, gli stessi che il flusso di reframe di Colors ti fa percorrere.