Помічайте. Розумійте. Діліться.

Краще розумійте свій психоемоційний стан, помічайте закономірності й діліться ними з близькими.

★ 4.9 App Store ★ 4.1 Google Play

Розумійте себе

Colors показує ваш поточний стан у простому візуальному вигляді.

Проходьте тести й дізнавайтеся більше про власні реакції та поведінку.

Дайте близьким знати, як ви почуваєтесь, і підтримуйте їх у відповідь.

Психотерапія, яка працює з автоматичними думками й поведінкою, що підтримує тривогу та пригнічення.

Терапія

Поєднує прийняття поточного стану з усвідомленою роботою над зміною деструктивних патернів.

Терапія

Підхід, який допомагає зустрітися зі страхом чи тривогою у безпечних умовах і поступово знизити їхній вплив.