記録する。理解する。共有する。
自分のメンタルヘルスをより深く理解し、パターンに気づき、身近な人と共有しましょう。
自分を理解する
Colors は今の状態をわかりやすいビジュアルで示します。
きっかけを知る
テストを受けて、自分の反応や行動パターンについてもっと知りましょう。
友だちとつながる
親しい友だちに今の気持ちを伝え、互いに支え合いましょう。