บันทึก เข้าใจ แบ่งปัน

Colors คือแอปบันทึกอารมณ์และความรู้สึกสำหรับ iPhone และ Android คุณบันทึกว่าตอนนี้รู้สึกอย่างไร ทำเครื่องหมายว่าเกิดอะไรขึ้น และเขียนต่อได้ตามแนวการทบทวนความคิดแบบ CBT ผ่านไปไม่กี่สัปดาห์ กราฟจะแสดงให้เห็นว่าอารมณ์ของคุณขยับตามสิ่งกระตุ้นและเงื่อนไขใดบ้าง

ก่อนที่คุณจะสร้างบัญชี บันทึกอารมณ์และไดอารีจะอยู่บนเครื่องของคุณเท่านั้น เมื่อมีบัญชีแล้ว ข้อมูลจะถูกเข้ารหัสและซิงก์เพื่อให้กู้คืนบนเครื่องอื่นได้ และคุณปิดการซิงก์บนคลาวด์ได้ทุกเมื่อในหน้าตั้งค่า เราไม่เคยแบ่งปันเนื้อหาที่คุณเขียนให้บุคคลที่สาม

iPhone และ Android ดาวน์โหลดได้จาก App Store หรือ Google Play

ไม่ได้ Colors เป็นไดอารีที่สร้างขึ้นรอบแนวคิดของ CBT, DBT และการบำบัดด้วยการเผชิญ มันไม่ใช่การบำบัด และไม่แทนที่นักบำบัดที่มีใบอนุญาต หากบางเรื่องกระทบชีวิตประจำวันแล้ว แอปนี้อย่างมากก็เป็นบันทึกที่คุณถือติดมือไปหาผู้เชี่ยวชาญ