Отмечайте. Понимайте. Делитесь.

Лучше понимайте своё психоэмоциональное состояние, замечайте закономерности и делитесь ими с близкими.

★ 4.9 App Store ★ 4.1 Google Play

Понимайте себя

Colors показывает ваше текущее состояние в простом визуальном виде.

Проходите тесты и узнавайте больше о своих реакциях и поведении.

Дайте близким знать, как вы себя чувствуете, и поддерживайте их в ответ.

Психотерапия, которая работает с автоматическими мыслями и поведением, поддерживающим тревогу и подавленность.

Терапия

Сочетает принятие текущего состояния с осознанной работой над изменением деструктивных паттернов.

Терапия

Подход, помогающий встретиться со страхом или тревогой в безопасных условиях и постепенно ослабить их влияние.