기록하세요. 이해하세요. 공유하세요.
멘탈 헬스를 더 잘 이해하고, 패턴을 발견하며, 가장 가까운 사람들과 공유하세요.
자신을 이해하세요
Colors는 당신의 현재 상태를 쉽고 시각적인 방식으로 보여줍니다.
트리거를 파악하세요
테스트를 완료하고 자신의 반응과 행동에 대해 더 알아보세요.
친구들과 연결을 유지하세요
가까운 친구들에게 당신의 기분을 알려주고, 그들에게 지지를 보여주세요.
자주 묻는 질문
Colors는 어떤 앱인가요?
Colors는 iPhone과 Android용 기분·감정 기록 앱입니다. 지금 느끼는 것을 남기고 주변에서 무슨 일이 있었는지 태그하며, 원하면 CBT 방식의 재구성까지 이어갈 수 있습니다. 몇 주가 지나면 차트가 어떤 트리거와 요인에 기분이 실제로 따라 움직이는지 보여줍니다.
제 데이터는 안전한가요?
계정을 만들기 전에는 기분 기록과 일기가 기기에만 저장됩니다. 계정을 만들면 암호화되어 동기화되므로 다른 기기에서 복원할 수 있고, 클라우드 동기화는 언제든 설정에서 끌 수 있습니다. 기록의 본문을 제3자와 공유하지 않습니다.
어떤 기기에서 쓸 수 있나요?
iPhone과 Android에서 사용할 수 있습니다. App Store와 Google Play에서 받을 수 있습니다.
Colors가 상담이나 치료를 대신할 수 있나요?
아닙니다. Colors는 CBT, DBT, 노출치료의 아이디어를 바탕으로 만든 일기이며, 치료도 아니고 전문가를 대신하지도 않습니다. 일상생활에 지장이 있다면 이 앱은 진료 때 가져갈 기록 정도로 쓰는 것이 맞습니다.