سجّل. افهم. شارك.
افهم صحتك النفسية بشكل أفضل، اكتشف الأنماط وشاركها مع أقرب الناس إليك.
افهم نفسك
يعرض لك Colors حالتك الحالية بطريقة بصرية سهلة.
تعرف على محفزاتك
أكمل الاختبارات واحصل على معلومات أكثر عن ردود أفعالك وسلوكياتك.
ابقَ على تواصل مع أصدقائك
أخبر أصدقاءك المقربين بما تشعر به وأظهر لهم دعمك.
العلاج
العلاج
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
شكل من أشكال العلاج النفسي يركز على تحديد ومواجهة أنماط التفكير والسلوك السلبية.
العلاج
التشوهات المعرفية
دليل ميداني لـ14 تشوهاً معرفياً تُستخدم في العلاج المعرفي السلوكي — ما هي، وكيف تكتشفها، وكيف تواجهها.
العلاج
سجلّات الأفكار
مثال تطبيقي على سجلّ الأفكار في العلاج المعرفي السلوكي بحقوله السبعة — نفس الحقول التي يرشدك إليها مسار إعادة الصياغة في Colors.